Treeningud TARTUS A. Le Coqi spordimajas

Treeningud Tartus A.Le Coq Spordimajas igal reedel!

Treeningud toimuvad septembri algusest mai lõpuni. Ilusate ilmadega on sügisel ja kevadel välitreeningud! 

Reedeti 15:00-16:30 (kuni 10-aastased) 

Reedeti 16:30-17:30 (10+ lapsed) 

Reedeti 17:30-18:30 (täiskasvanud) 

Täpsem info www.lastetervisekool.ee

Juhendajateks Tauri Vahesaar ja Kristjan Kullamaa

image38

Treeningud TARTUS Vk AKROSes

Treeningud Tartus VK Akroses igal nädalal!

Uus slackline aasta on alanud!
6. jaanuarist 2020 toimuvad slackline trennid VK Akroses, Näituse 33 

Esmaspäev ja kolmapäev kell 18:30-19:30 (noored kuni 14.a)
Esmaspäev ja kolmapäev kell 19:30-21:00 (täiskasvanud)

Täpsem info www.akros.ee

Juhendajaks slackliner Kristjan Kullamaa!

image39

Treeningud TALLINNAS Slackline Pargis

Iganädalased treeningud Tallinnas Ronimisministeeriumi juures avatud uues Slackline pargis!

2020. aasta slackline treeningud Ronimisministeeriumis algavad 15. jaanuarist

Kolmapäeviti kell 18.00 - 19.00 (ALGAJAD)

Kolmapäeviti kell 19.00 - 21.00 (EDASIJÕUDNUD)

Slackline treeningud toimuvad uues slackline pargis igal kolmapäeval ja trennidesse on oodatud nii spordialaga alustajad kui ka kogenumad harrastajad.
Slackline pargis on 7 erineva pikkuse ja kõrgusega tasakaaluliini, mis sobivad iga tasemega slackline huvilistele.
Treeningutes õpime tasakaalu esmaseid tehnikad, staatilisi asendeid ja ka keerukamaid elemente nagu hüpped.
Lisame slackline treeningutesse palju loomingulisust, rakendame erinevate harjutustega tööle kogu kere süvalihased ning arendame keskendumisvõimet ja koordinatsiooni.
Treeningud toimuvad Heigo-Elmar Vahesaare juhendamisel, tel 590 755 62.
Talvisel perioodil toimuvad treeningud Ronimisministeeriumi siseruumides.

Trenni tasu:
8 € / treening

60 € / 10-korra treeningpääse
Pileteid saab soetada Ronimisministeeriumi veebipoest shop.ronimisministeerium.ee 

image40

Treeningud Koolides

Võimalus tellida oma kooli õpilastele regulaarsed slackline treeningud!

Slacklining on popp ja vinge spordiala, mis on mõeldud kõigile tasakaaluhuvilistele. Sobib nii poistele kui tüdrukutele, vanusepiirangut pole! 


Treeningutes arendatakse mängulisel teel tasakaalu ja koordinatsiooni, kasvatatakse enesekindlust, õpitakse meeskonnatööd ning trikke liinil. 


Slacklining annab noorele suure oskustepagasi, mis tulevikus tuleb nii argielus kui spordimängudes kasuks. 


Trennid toimuvad tavapäraselt siseruumis, aga soojemate ilmade korral ka õues.


Küsi pakkumist info@slackline.ee

TÖÖTOAD ÜRITUSTEL

Telli slackline töötuba sünnipäevale, firmaüritusele, kooli sündmusele, festivalile jm üritusele!

Slackline töötuba sobib igale vanusele ja treenituse tasemele.  Töötoa ajaks paigaldame mitu tasakaaluliini. Töötoa toimumiseks sobib kas avaram siseruum (töötuba slackrackidel) või õues puude vaheline ala.  


Töötoas õpitakse tasakaalutehnikaid, näidatakse huvilistele ägedaid võimalusi ja antakse nõuandeid, kuidas liinil paremini püsida. Osalejad saavad juurde oskusi, mida iseseisvalt välja ei mõtleks - tasakaaluliinide kasutamine muutub töötoa järel tunduvalt põnevamaks.   

Küsi pakkumist info@slackline.ee 

SLACKFIT

Slackfit treenigud

Tagasiside treeningus osalejatelt

MIKS KÄIN SLACKLINE TRENNIS?

image41

Anna Gramberg, karjäärinõustaja: ''Tasakaal, osavus ja parem kehatunnetus''


Kersti Kinkar, Voo klienditoe spetsialist: ''Peaaegu iga trenn on olnud veidi erinev (nt fitnessi raskusega, tasakaalu fookusega, painduvust jne). Vist mitte igakord planeeritult :) aga see varieerivus on olnud huvitav. ''

MÄNGULINE

image42

Triin Laisk, Brasiilia jiu-jitsu (BJJ) / lukumaadleja :''Tahan proovida midagi uut ja põnevat ning slackline sobib selleks hästi.''


Aire Aasoja, Playtechi andmebaasi administraator: Väga vahva trenn on! Trenn võiks toimuda vähemalt 2 korda nädalas.



SELJAVALUD

image43

Egge-Katri Plakk, Eesti Pagar AS Tartumaa müügiesindaja: ''Tunnen, et slackline treening aitab kaasa seljavalust vabanemisele''.


''Treening meeldib ja tunnen, et aitab kaasa korrektse kehaasendi saavutamisele''.

FITNESS

image44

Aire Aasoja:''Treeningud võiks olla kuni 2hr ja sooviks veelgi rohkem fitness harjutusi, parema koormuse saamiseks. 





SÜVA- EHK TASAKAALULIHASED

image45

Andres Ehrenpreis, programmeerija firmas EENet: ''Aitab mul 100% momendis olla ja lahti lasta igapäeva probleemidest ning toimub korralik süvalihaste ja tasakaalu arendamine''


Tarvo Hiiemaa, geodeet ehk maamõõtja firmas TerraPro:''Tasakaal ja keha tunnetus on elu alus. ''