Treeningud Võimlemisklubis AKROS

Treeningud Tartus VK Akroses igal nädalal!

 Uus slackline hooaeg on alanud!
4. Septembrist 2019 toimuvad slackline trennid VK Akroses. 

Esmaspäev ja kolmapäev kell 18:30-19:30 (noored kuni 14.a)
Esmaspäev ja kolmapäev kell 19:30-21:00 (täiskasvanud)

Täpsem info www.akros.ee

image11

Treeningud Slackline Pargis

Iganädalased treeningud Tallinnas Ronimisministeeriumi juures avatud uues Slackline pargis!

 Slackline treeningud Eesti esimeses slackline pargis algasid 16. septembrist 2019

Esmaspäeviti kell 19.00 - 20.00

Slackline treeningud toimuvad uues slackline pargis igal esmaspäeval ja trennidesse on oodatud nii spordialaga alustajad kui ka kogenumad harrastajad.
Slackline pargis on 7 erineva pikkuse ja kõrgusega tasakaaluliini, mis sobivad iga tasemega slackline huvilistele.
Treeningutes õpime tasakaalu esmaseid tehnikad, staatilisi asendeid ja ka keerukamaid elemente.
Lisame slackline treeningutesse palju loomingulisust, rakendame erinevate harjutustega tööle kogu kere süvalihased ning arendame keskendumisvõimet ja koordinatsiooni.
Treeningud toimuvad Heigo-Elmar Vahesaare juhendamisel.
Talvisel perioodil toimuvad treeningud Ronimisministeeriumi siseruumides.

Trenni tasu:
8 € / treening
Pileteid saab soetada Ronimisministeeriumi veebipoest shop.ronimisministeerium.ee 

image12

Treeningud Koolides

Võimalus tellida oma kooli õpilastele regulaarsed slackline treeningud!

Slacklining on popp ja vinge spordiala, mis on mõeldud kõigile tasakaaluhuvilistele. Sobib nii poistele kui tüdrukutele, vanusepiirangut pole! 


Treeningutes arendatakse mängulisel teel tasakaalu ja koordinatsiooni, kasvatatakse enesekindlust, õpitakse meeskonnatööd ning trikke liinil. 


Slacklining annab noorele suure oskustepagasi, mis tulevikus tuleb nii argielus kui spordimängudes kasuks. 


Trennid toimuvad tavapäraselt siseruumis, aga soojemate ilmade korral ka õues.


Küsi pakkumist info@slackline.ee

SLACKFIT

Slackfit treenigud

Tagasiside treeningus osalejatelt

MIKS KÄIN SLACKLINE TRENNIS?

image13

Anna Gramberg, karjäärinõustaja: ''Tasakaal, osavus ja parem kehatunnetus''


Kersti Kinkar, Voo klienditoe spetsialist: ''Peaaegu iga trenn on olnud veidi erinev (nt fitnessi raskusega, tasakaalu fookusega, painduvust jne). Vist mitte igakord planeeritult :) aga see varieerivus on olnud huvitav. ''

MÄNGULINE

image14

Triin Laisk, Brasiilia jiu-jitsu (BJJ) / lukumaadleja :''Tahan proovida midagi uut ja põnevat ning slackline sobib selleks hästi.''


Aire Aasoja, Playtechi andmebaasi administraator: Väga vahva trenn on! Trenn võiks toimuda vähemalt 2 korda nädalas.



SELJAVALUD

image15

Egge-Katri Plakk, Tartumaa müügiesindaja firmas Eesti Pagar: ''Tunnen, et slackline treening aitab kaasa seljavalust vabanemisele''.


:''Treening meeldib ja tunnen, et aitab kaasa korrektse kehaasendi saavutamisele''.

FITNESS

image16

Aire Aasoja:''Treeningud võiks olla kuni 2hr ja sooviks veelgi rohkem fitness harjutusi, parema koormuse saamiseks. 





SÜVA- EHK TASAKAALULIHASED

image17

Andres Ehrenpreis, programmeerija firmas EENet: ''Aitab mul 100% momendis olla ja lahti lasta igapäeva probleemidest ning toimub korralik süvalihaste ja tasakaalu arendamine''


Tarvo Hiiemaa, geodeet ehk maamõõtja firmas TerraPro:''Tasakaal ja keha tunnetus on elu alus. ''